1- 5 pb
2- 10 pb
3 a 7- repete até a volta 7
8- une as pernas com 1 pb
9- 10pb- 1 aum- 10pb + 1 aum (24 pb)
10a 15- 24pb (6 voltas)
16- 2pb e 1 dim (18pb)
17- 18pb
Muda a voz para bege
18- 18pb volta de fora da argola
19-2pb + 1 aum (24pb)
20- 3pb + 1 aum (30pb)
21- 4pb + 1 aum (36pb)
22 a 26- 36pb (5 voltas)
Olhos na linha